{"id":1353,"title":"Cómo Estar Sano en Vacaciones - 6 Consejos Para Lograrlo","title_en":"How Get Healthy On Vacation - 6 Tips to Help You Achieve It","description":"\u003cp\u003eA veces, crear hábitos saludables en la rutina diaria puede parecer casi imposible, pero uno de los muchos beneficios de viajar es romper esos patrones para poder ver su estilo de vida desde una perspectiva diferente. \u003c/p\u003e\u003cp\u003eSi quieres unas vacaciones con el objetivo específico de desarrollar una mentalidad más saludable, te preguntarás - ¿A dónde debo ir de vacaciones para desarrollar hábitos saludables? ¿Qué necesitas para cumplir con tus objetivos de salud? ¿Qué alimentos necesitas? ¿Qué facilitará el inicio de estos nuevos hábitos?\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/10095/villa_del_arco_los_cabos.jpg\" id=\"10095\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eLos Beneficios de Viajar\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eEcha un vistazo a los beneficios de viajar a nuevos destinos con diferencias culturales, cocinas variadas y clima que pueden ser más propicios para tus objetivos. Para quien alguna vez se haya preguntado, \"¿dónde debería ir de vacaciones para mejorar?\", estas son las cosas a considerar - Al observar cómo come una cultura diferente, puedes elegir refrigerios saludables para viajar, como las frutas y nueces que venden a la orilla de la carretera o agua de coco fresca.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eObservar lo que hacen puede mostrarte formas emocionantes de mover tu cuerpo, como surfear o pescar con arpón. \u003cb\u003eLas diferentes culturas nos ayudan a ver la rutina de nuestra vida diaria\u003c/b\u003e y pueden darnos ideas para cambios y una gratitud más profunda por lo que tenemos. Estas nuevas perspectivas pueden mejorar automáticamente la salud mental y emocional.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eMira el siguiente artículo: \u003ca href=\"https://villadelarco.mx/blog/spa-y-bienestar/experiencias-de-bienestar\"\u003eExperiencias de Bienestar en Villa del Arco Cabo.\u003c/a\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/10096/healthy_lifestyle.jpg\" id=\"10096\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eHábitos Saludables Durante las Vacaciones\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003ePara quienes viajan para cambiar su estilo de vida, todo comienza en el aeropuerto. Elige refrigerios de viaje saludables en lugar del \u003cem\u003emacchiato\u003c/em\u003e de caramelo y la robusta barra de chocolate. Infórmate de cómo comer sano alojándote en tu hotel y evitando los abundantes platos del buffet o la tentadora dulzura de los postres. \u003c/p\u003e\u003cp\u003eCuando investigues “a dónde debo ir de vacaciones”, elige lugares que estimulen tu cuerpo y mente. La salud no se trata solo del número en la báscula. Las mejores vacaciones también te ayudarán a reducir tus niveles de estrés, expandirán tu visión del mundo y te dejarán sintiéndote renovado.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eTal vez te interese la última publicación:\u0026nbsp;\u003ca href=\"https://villadelarco.mx/blog/spa-y-bienestar/la-mejor-rutina-matutina-en-cabo-san-lucas\"\u003eLa Mejor Rutina Matutina en Cabo San Lucas.\u0026nbsp;\u003c/a\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/10097/yoga_los_cabos.jpg\" id=\"10097\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eEcha un vistazo a estos seis consejos para estar saludable en vacaciones:\u003c/h2\u003e\r\n\u003col\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eAdopta un hábito matutino relajante,\u003c/b\u003e como caminar por la playa, meditar o saludar el día con una práctica de yoga.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMientras estés de vacaciones,\u003cb\u003e prioriza el sueño. \u003c/b\u003eEste hábito contribuirá en gran medida a reducir el estrés y mantenerte saludable.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAntes de reservar tu alojamiento, \u003cb\u003econsulta cómo comer sano durante tu estancia en el hotel.\u003c/b\u003e\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eYa sea en el avión, en autobús o en un recorrido a pie, \u003cb\u003easegúrate de tener refrigerios de viaje saludables\u003c/b\u003e para evitar las calorías excesivas.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eNo caigas en la trampa de las bebidas de vacaciones,\u003c/b\u003e azucaradas o alcohólicas, y opta por agua cuando sea posible.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eElige una actividad al día \u003c/b\u003eque te haga mover el cuerpo de maneras nuevas y emocionantes.\u003c/li\u003e\u003c/ol\u003e\u003cp\u003eLee sobre un \u003ca href=\"https://villalavalencia.mx/blog/spa-y-bienestar/retiro-de-bienestar-en-los-cabos\" target=\"_blank\"\u003eretiro de bienestar en Los Cabos.\u003c/a\u003e\u003c/p\u003e\u003col\u003e\r\n\u003c/ol\u003e","description_en":"\u003cp\u003eSometimes creating healthy habits when in the daily grind of your life can feel nearly impossible which is why many people find one of the many benefits of traveling is breaking those patterns so they can see their lifestyle from a different perspective. \u003c/p\u003e\u003cp\u003eIf you’re choosing a vacation with the specific goal in mind to develop a healthier mindset, you’ll want to ask yourself - Where should I go on vacation to reinforce healthy habits? What do you need to surround yourself with to follow through on your health goals? What foods do you need available? What services will make it easier to get these new habits started?\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/10094/villa_del_arco_los_cabos.jpg\" id=\"10094\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eThe Benefits of Traveling\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eTake a look at the benefits of traveling to new destinations with cultural differences, varied cuisines, and weather that may be more conducive to your goals. Anyone who’s ever wondered, “where should I go on vacation to better myself,” they consider these things. \u003c/p\u003e\u003cp\u003eBy watching how a different culture eats, you can pick up on healthy travel snacks like fruits and nuts sold on the roadside or coconut water fresh from the tree. Observing what they do can show you exciting ways to move your body like surfing or spearfishing -\u0026nbsp;\u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003e\u003cb\u003eDifferent cultures help us see the monotony in our daily life \u003c/b\u003eand give us fresh ideas for changes and deeper gratitude for what we have. These new perspectives can automatically improve mental and emotional health.\u0026nbsp;\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003eCheck out the \u003ca href=\"https://villadelarco.com/blog/wellness/wellness-experiences\"\u003eWellness Experiences at Villa del Arco Cabo.\u003c/a\u003e\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/10092/healthy_lifestyle.jpg\" id=\"10092\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1rem;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eHealthy Habits While on Vacation\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eFor those who are traveling to change their lifestyle, it starts at the airport. Choose healthy travel snacks rather than the caramel macchiato and gooey chocolate bar. Look up how to eat healthy while staying in a hotel and avoiding the endless plates of a buffet or the tempting abundance of desserts. When you look into where should I go on vacation, \u003cb\u003echoose places that will stimulate your body and your mind. \u003c/b\u003eHealth isn’t just about the number on the scale. The best vacation will also help to lower your stress levels, expand your worldview, and leave you feeling refreshed.\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\u003cp\u003eYou may be interested in \u003ca href=\"https://villadelarco.com/blog/wellness/best-morning-routine-in-cabo-san-lucas\"\u003eThe Best Morning Routine.\u003c/a\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/10093/yoga_los_cabos.jpg\" id=\"10093\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eTake a Look at These Six Tips for Getting Healthy on Vacation:\u003c/h2\u003e\r\n\u003col\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eAdopt a calming morning habit\u003c/b\u003e like walking the beach, meditating, or greeting the day with a yoga practice.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWhile on vacation, \u003cb\u003eteach yourself to prioritize sleep.\u003c/b\u003e This one habit will go a long way to reduce stress and keep you healthy.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eBefore you book your accommodations\u003cb\u003e check out how to eat healthy while staying in a hotel.\u003c/b\u003e\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWhether it’s on a plane, bus, or taking a walking tour,\u003cb\u003e be sure to have healthy travel snacks\u003c/b\u003e to avoid absentminded calories.\u0026nbsp;\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eAvoid falling into the trap of vacation drinks\u003c/b\u003e, sugary or alcoholic, and opt for water when possible.\u0026nbsp;\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eChoose one activity a day \u003c/b\u003ethat have you moving your body in new and exciting ways.\u0026nbsp;\u003c/li\u003e\u003c/ol\u003e\u003cp\u003eIf you want to keep reading, visit this new article:\u0026nbsp;\u003ca href=\"https://villalavalencia.com/blog/wellness/wellness-retreat-in-los-cabos\" target=\"_blank\"\u003eThe Ultimate Cabo Wellness Retreat.\u003c/a\u003e\u003c/p\u003e\u003col\u003e\r\n\u003c/ol\u003e","cover":{"url":null,"webp":{"url":null},"optimizada":{"url":null},"thumbnail":{"url":null}},"cover_en":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/1353/los_cabos_resorts.jpg","webp":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/1353/los_cabos_resorts.webp"},"optimizada":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/1353/optimizada_los_cabos_resorts.jpg"},"thumbnail":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/1353/thumbnail_los_cabos_resorts.jpg"},"rezise_360":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/1353/rezise_360_los_cabos_resorts.jpg"},"optimizada_home":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/1353/optimizada_home_los_cabos_resorts.webp"},"optimizada_360p":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/1353/optimizada_360p_los_cabos_resorts.jpg"}},"slug":"como-estar-sano-en-vacaciones-6-consejos-para-lograrlo","slug_en":"how-get-healthy-on-vacation-6-tips-to-help-you-achieve-it","status":"publicado","hotel_id":12,"user_id":14620,"created_at":"2023-03-07T10:37:00.000-06:00","updated_at":"2023-03-07T10:37:44.000-06:00","url":"https://villadelarco.com/villa-core/blog/1353.json"}